Anti-Burnout-Workshop

In-House-Seminar “Stress-Resilienz und Regenerationskompetenz: Burn-Out Prävention und Therapie”

Das Burnout-Syndrom ist in den letzten Jahren schon fast zu einer Volkskrankheit geworden. Was nicht heisst, dass dies kein sehr kritischer und ernstzunehmender Zustand ist. Es spiegelt lediglich die heutige Situation vieler Menschen wider. Zu viele Stressfaktoren, Überbelastung am Arbeitsplatz, Reizüberflutung, finanzielle und/oder andere private Probleme, eine negative Grundeinstellung – all dies häuft sich zusammen und endet in völliger Erschöpfung, die in sehr schweren Fällen sogar das Hirn schädigen kann.

Dabei herrscht bei jedem Mensch von Natur aus eine andere Belastungsgrenze und ein anderes Bewältigungspensum. Der eine kann mehr, der andere weniger wegstecken. Sozusagen die Masseinheit dafür ist die Resilienz. Sie drückt die Fähigkeit aus auch bei anhaltendem Stress und Belastung oder traumatischen Erfahrungen gesund zu bleiben. Diese Kompetenz nimmt in der heutigen Arbeitswelt und auch in einer immer schnell lebigeren Zukunft einen stetig wachsenden Stellenwert ein.

Aber auch für das private Glück ist die Resilienz ein massgeblicher Faktor. So kann es für jedes Unternehmen nur von erheblichem Vorteil und Interesse sein, die Resilienz- und Regenerationskompetenz zu steigern.

In diesem Team-Modul beschäftigen wir uns mit neuesten Erkenntnissen aus der Resilienzforschung. Wir vermitteln Werkzeuge und Verhaltensweisen, die sich als erfolgreich in der Bewältigung von Stresssituationen erwiesen haben. Unser theoretisches Wissen setzen wir dabei gleich in praktische Übungen um. Atemtechniken, Achtsamkeit und Entspannung werden geübt. Darüber hinaus werden die Teilnehmer in Ihrer Wahrnehmung sensibilisiert, so dass sie erste Anzeichen und Symptome schnell erkennen und reagieren können.

Ihre Teammitglieder erhalten damit im Alltag mehr Gelassenheit, Sicherheit und Widerstandskraft. Kräfte können besser eingeteilt und effektiv eingesetzt werden. Mit mehr Balance steigern sich automatisch auch Lebensqualität und Leistungsfähigkeit.

Wir freuen uns darauf Sie in diesem gehaltvollen und zukunftsorientierten Team-Seminar zu schulen.

Der Anti-Burnout-Workshop stellt eine wichtige Säule für die Belastbarkeit Ihrer Teams dar. Gerne können wir das Modul auch mit einem Teambuilding-Event kombinieren.

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